Instagram vkontakte-logo ok

tele font

 x 
  • Корзина пуста

Йога: модное увлечение

В последнее время на улицах города все чаще встречаются люди с повязками на голове, в смешных широких цветастых штанах и с чувством умиротворения на лице. В их разговорах то и дело звучат cлова: «чакры», «асаны», «мантры» и «прана». От них, как правило, пахнет восточными благовониями и пряностями, они любят говорить о буддизме, самопознании, здоровом теле и духе. Не трудно догадаться, что речь о людях, занимающихся одним из самых загадочных и модных восточных искусств — йогой.

Впрочем, в большинстве случаев любители йоги выглядят совершенно обычно, и именно их количество растет с каждым днем. Сейчас, наверное, только ленивый ценитель фитнеса не пробовал «поприветствовать солнце» на йога-тренировке. Тем более что пропаганда йоги как способа достижения здорового тела и духа звучит повсюду: увеличивается число центров йоги, ведущие бренды выпускают йога-одежду, турфирмы организуют йога-туры, открываются кафе и рестораны с исключительно здоровой, вегетарианской пищей. Кроме того, люди из телевизора не забывают говорить, как хорошо эта гимнастика снимает стресс. Среди ценителей йоги: Мадонна, Ксения Собчак, Стинг, Александр Цекало и даже Дмитрий Медведев. Массовое помешательство пробуждает дополнительный интерес к йоге и заставляет любопытных познакомиться с этим древним искусством поближе.

Первое, что ставит в тупик человека, желающего попробовать на себе чудеса востока — многообразие направлений. Новичку предлагают позаниматься и Хатха-йогой, и Сахаджа, и Аштанга, и Рower, и раджа и многими другими йога-стилями. Каждое из этих направлений отличается определенной целью. Например, Хатха рассчитана на то, что человек с помощью выполнения различных асан (поз) и упражнений на дыхание достигнет расслабления и спокойствия. Аштанга-йога более динамична и требует изначально хорошей физической подготовки. Этот вид гимнастики позволяет человеку стать более сильным, выносливым и гибким. А вот в Сахаджа-йоге главное не выполнение физических и дыхательных упражнений. Основа образа жизни Сахаджа-йоги — практика «духовного восхождения», достигаемая путем регулярных медитаций. Во время последних достигается состояние безмысленного сознания и приходит осознание первичности духа.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить